kiedy brac

[...] w Lęborku odbyły się zawody strongman amatorów podkreślam AMATORÓW z okazji prawdopodobnie dni Lęborka. Jakież było zdumienie zawodników biorących udział w zawodach kiedy po przyjeździe na miejsce dotararła do nich informacja, że w ww. zawodach poza amatorami brać będzie udział niejaki Lubomir Libacki. Owszem przybyły również znane [...]

[...] sie na tekwono, tylko potzrebuje dobrej rozpiski czytam te artykuly wszystkie i juz nie moge tego ogarnac nie wiem juz nic> MAM prosbe pomozcie mi ustalic co mam jesc kiedy i jak, jakie odzywki przy tym brac kiedy i jak, i jak mam cwiczyc jakie cwiczenia wykonywac aby nabrac masy i zlikwidowac ten tluszcz nie mowie o rzezbie tylko ten [...]

[...] tzn. w dni nietreningowe chcem brac 3x dzienne po 50g jeszcze (nie wiem gdzie mam wepchnac te 3x dziennie:) 1 porcje chcem brac zamiast 2 sniadania a 2 zamiast podwieczorku i nie wiem czy dawac 3 porcje czy nie? jak tak to kiedy moge? A w dni treningowe zamierzac brac 2 x dziennie przed 45min(50 g) i odrazu po(z 75g) Dobrze Dzieki za odpowiedzi.

[...] sie na tekwono, tylko potzrebuje dobrej rozpiski czytam te artykuly wszystkie i juz nie moge tego ogarnac nie wiem juz nic> MAM prosbe pomozcie mi ustalic co mam jesc kiedy i jak, jakie odzywki przy tym brac kiedy i jak, i jak mam cwiczyc jakie cwiczenia wykonywac aby nabrac masy i zlikwidowac ten tluszcz nie mowie o rzezbie tylko ten [...]

witam mam zamiar zaczac pierwszy cykl tylko nie wiem czy strzykawka 2ml i igla 0.7 wystarcza?? i jeszcze dokupilem se 500 gram monohydraty i jako ze cykl bedzie trwal 6 - 7 tygodni mam pytanie kiedy zaczac brac kreatyne zeby oslonic sie przed spadkami po cyklu, a moze brac od poczatku, jakies porady? z gory dzieki!

[...] czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: w domu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : ocet jabłkowy Stosowane wcześniej diety :  jedz połowę Więc tak: kiedy zaczęłam brać leki lekarz zalecił uważanie na aktywność fizyczną. Nigdy jakoś nie szalałam, ale stwierdziłam że czas coś ze sobą zrobić i wzięłam się za callanetics. [...]

[...] wbić), - mety mam na ponad tydzień (biorąc 2 tabs (na moją wagę 20 mg) co 4 h, 12 dziennie - szacunki z art. "METANABOL - info" ,wystarczy na 8 dni) proszę o wskazanie kiedy zacząć z metą, na początku cyklu czy jakoś w połowie ? czy moje wyliczenia dot. metki są ok ? czy brać inaczej, inne dawki ? czy na odblok wystarczy sam Nolvadex ? czy [...]

Opowiem Wam bajkę o krasnoludkach. Bardzo dawno temu było sobie królestwo, w którym rządził król krasnoludków. Król mieszkał w niewielkim, ale całkiem wygodnym pałacu. Pewnego razu zapragnął, żeby jego pałac stał się równie wielki i wspaniały co pałace innych królów, które przewyższały jego budowlę wielkością i bogactwem. Król zebrał swoich [...]

[...] pierwszy cykl na takim koksie i chciałbym abyście mi opisali jak to wygląda w praktyce dosłownie jakie osłonki brać do winka czy brać coś na ginekomastie( o ile trzeba) i kiedy to brać w trakcie??? Nie chodzi mi o odblok bo wezmę hcg :D Piszcie mi pełne nazwy jakie padają na ten temat ile przybijać teścia??? Liczę na waszą pomoc!!! Dzięki za [...]

[...] i nalezy brac dwi porcje dzinnie na czczo i przed treningiem. Mój problem polega na tym ze pierwsza porcje biore o 6 rano na czczo a trening mam juz ok 11-12 i nie wiem kiedy mam brac ta druga dawke? I jeszcze jedno, na opakowaniu jest napisane ze nalezy brac po 7,5ml, moze zwiekszyc dawke (nie bralem jeszcze zadnego spalacza) obowiązkowa [...]

[...] tak jak jest napisane na opakowaniu czyli 4x dziennie w dni treningowe czy mogę brać tylko przed i po treningu. Czy zmieniać dawkowanie, nie wiem. Bo kreatynę można brać kiedy się chce tzn. chodzi o to by zadbać o dzienny bilans kapsułek. Nie ważne czy wezmę rano , na czczo czy przed śniadaniem. I mam pytanie czy tego gainera też tak moge [...]

[...] go wam dac do oceny i porpawy bo zostalo mi jeszcze 4,5 kilo muss l blast mlo i kilogram bialka extensora i chce to dobrze wykorzystac napiszcie mi prosze jak mam co brac i kiedy! bo bralem 120 gram w dzien bez treningu i i 180 w dzien treningowy. pierwsze porcje pomiedzy posilkami a 3 poracja po treningu! moj trening wyglada nastepujaco: 1 [...]

[...] clomid, chcę go brać po 100 tabsach metki. W następny dzień od ostatniego dnia cyklu. 7 dni po 50 mg ed ? i o jakiej porze to łykać. Czwarta Hepatil po cyklu ile tego brać i kiedy. Wiem, że dużo jest tematów o mecie ale czytam i czytam i na niektóre pytania nie ma ścisłych odpowiedzi więc proszę o napisanie mi 4 dokładnych. Z góry dzięki i [...]

[...] rad od osób które mają większe pojęcie jako że nie do końca wiem czy postępują tak jak powinienem czy może taki plan treningowy nie jest dobry ? Chciał bym Również wiedzieć kiedy zacząć suplementacje ? Czy nie zacząć jej już teraz jeżeli tak to czy mógł by mi ktoś rozpicac co brać i w jakie dni chciał bym ważyć 90-100kg i chciał bym mieć [...]

[...] mam białko vpx syngex 2,3kg oraz weglowowadany carbo Biogenixa 3kg i przedtreningowke dou blasta. Przez pierwsze 3 tyg 2 razy dziennie co 6-8h bede bral PH i tu moje pytanie kiedy najlepiej je brac ? I co do weglowodanow tez tutaj mam problem poniewaz nie wiem kiedy pic, bialko bede bral rano przy sniadaniu i wieczorem , a weglowodany nie mam [...]

[...] całkiem sie na razie nie da). Planuję kupić fatburner - Therm Line II (Olimp) - ok? Chciałabym tu jeszcze podkreślić że chce jeść tak aby nie nabierać tłuszczu. Od kiedy ćwicze (i staram sie więcej i lepiej jeść) mam wrażenie że troche jednak sie go "dogromadziło", szczególnie na udach. Chybaże to efekt wypychania cellulitu na wierzch [...]

[...] po silowni zostal. Waze te 62 kg, chcialbym dobic do 65, a wydaje mi sie ze dzieki bjj bedzie jakis bodziec do wzrostu. Mam zamiar chodzic 5 dni w tygodniu ( oczywiscie kiedy juz na to kondycja pozwoli ) , a nawet rano i wieczorem we ferie ktore sie zblizaja. Wiem ze duza strata energii. I teraz dokladnie co do odzywek. Dostalem wlasnie 3 kg [...]

[...] na zab i sen) , nastepnego dnia pobudka ok 16, przygotowania i znow praca od 20 do 8 rano, ostatniego dnia po pracy ide spac a po snie ide na silownie,. Moje pytanie brzmi, kiedy powinienem brac kreatyne? Gdy pracuje to o godzinie 16 po przebudzeniu sie na czoczo, pozniej w pracy po 6-8h i na sam koniec przed snem? a w dni treningowe tak jak [...]

[...] każdo razowo mam do szklanki sypać tylko 1 miarke? mam jeszcze troszke aminokwasów universala 2700 i jakiegos gainera i staram się czasem to łykać. ale pytanie jest takie: kiedy po treningu brać kretke. przed czy po posiłku? i czy to wogóle dobry wybór na pierwszy cykl? czy moge to brać tak: z rana 1 miarka, przed treningiem 1 i po 1? [...]

[...] 6 miesięcy temu, za sprawą kolegów, którzy mieli już większy staż, jednak praktycznie zerową wiedzę. Ćwiczyłem i wszystko "szło do przodu", jednak nastąpił ten moment, kiedy prawie od 2 miesięcy nic nie ruszyło. Dietę trzymam - nie wyliczam wszystkiego, jednak w każdym posiłku zjadam białko w ilości ok. 30 g, węglowodany złożone,5 posiłków, [...]